Sporty Nut Butters
Sunt o iubitoare de nuci, alune si seminte de tot felul. Bineinteles ca ma topesc dupa untul de migdale, caju si arahide. Si pentru ca m-am saturat sa consum variantele pline de aditivi, soia, conservanti si grasimi vegetale hidrogenate, care nu numai ca imi pericliteaza sanatatea, dar imi si saboteaza rezultatele antrenamentelor, m-am decis sa imi fac singura aceste tipuri de unt.100% migdale, caju sau arahide. Fara ulei, grasimi hidrogenate, soia, zahar si alte adaosuri. 
Untul de migdale este bogat in calciu, magneziu si potasiu. Intareste oasele si ajuta in buna functionare a muschilor si a nervilor, facandu-l ideal pentru atleti. De asemenea, migdalele sunt cea mai buna sursa de vitamina E. Intaresc sistemul imunitar si ajuta in prevenirea bolilor de inima si a cancerului.
Pentru a accelera sistemul imunitar si a construi muschi, inainte sau dupa antrenament puteti consuma un snack constand dintr-o felie de paine prajita integrala, unsa cu unt de migdale si asezonata cu felii de banana. 
Untul de arahide este foarte bogat in proteine si in importanti micronutrienti precum vitamina E si vitamina B3, care reduc riscul de cancer si de boli cardiovasculare. Contine cantitati semnificative de fibre, care ajuta in reglarea colesterolului si a nivelului zaharului din sange. Untul de arahide contine cantitati mai mari de antioxidanti, decat merele si morcovii.
Alaturi de cateva felii de mar si cateva chipsuri de tulpina de telina apio, untul de arahide constituie un snack excelent pentru doamnele si domnisoarele care tin la silueta.
Untul de caju este energizant. Contine fier, care impreuna cu nivelul ridicat de proteine iti asigura energie pentru intreaga zi. De asemenea, untul de caju contine mai putine grasimi si este mai bogat in proteine, comparativ cu celelalte tipuri de unt de nuci.Are cremozitatea produselor lactate, dar fara toate celelalte grasimi saturate, prezente in lactate.Este bogat in vitamina B, care accelereaza metabolismul si creste tonusul pielii si al muschilor.
Untul de caju se poate adauga intr-un smoothie, la micul dejun, pentru a avea energie pe durata intregii zile. De asemenea se poate adauga in sosul pentru paste si peste(sau piept de pui) pentru un plus de proteine.
Toate produsele le gasiti in magazinul SportyChoco si au preturi promotionale. Cei care le-au testat au fost foarte incantati. Mi-au declarat ca se abtin sa nu-l manance pe tot. Mai multe detalii gasiti aici.
Untul de migdale si cel de caju sunt disponibile atat in varianta raw, realizata din migdale/caju crude cat si in varianta preparata termic, realizata din migdale/caju prajite. Cand plasati comanda specificati va rog daca doriti crude sau prajite migdalele sau caju-ul.
Sa aveti un weekend asa cum vi-l doriti!
One Response to “Sporty Nut Butters”
[...] Despre beneficiile untului de migdale v-am vorbit aici. [...]