Cinci deserturi rapide de post

Pentru aceia dintre voi care ţineţi postul Paştelui vă prezint astăzi cinci idei de deserturi sănătoase pe care le puteţi savura în această perioadă.

Dacă aţi ales să ţineţi post, aveţi grijă la calitatea alimentelor pe care le consumaţi pe durata postului.

Două articole foarte bine documentate despre alimentaţia optimă pe perioada postului găsiţi aici şi aici

Iată şi propunerile mele de deserturi sănătoase, vegane cu care vă puteţi răsfăţa:

Praline cu cocos şi lucuma – http://sportychoco.ro/2013/04/bomboane-cu-cocos-şi-lucuma/

Trufe energizante cu ciocolată şi cânepă – http://sportychoco.ro/2013/10/trufe-energizante-cu-ciocolată-şi-cânepă/

Trufe cu ciocolată albă, lapte de cocos şi apă de trandafiri. Dacă nu vă place apa de trandafiri puteţi folosi vanilie şi veţi obţine nişte trufe delicioase cu lapte de cocos şi vanilie http://sportychoco.ro/2013/09/trufe-cu-ciocolată-albă-lapte-de-cocos-şi-apă-de-trandafiri/

Acadele de ciocolată cu miere de curmale – http://sportychoco.ro/2013/04/acadele-de-ciocolată/

Tort delicios Creme Caramel – http://sportychoco.ro/2013/02/creme-caramel/

Desigur nu uitaţi să faceţi mişcare, să vă hidrataţi corespunzător şi să vă odihniţi.

Să aveţi o săptămână minunată!